WARSZTAT JOGI HORMONALNEJ 31 MARCA 2023

Joga hormonalna to naturalna terapia oparta o rewitalizującą jogę, która pomaga w osiągnięciu i utrzymaniu równowagi hormonalnej .

Zgodnie z wskazówkami  autorki metody Dinah Rodrigues  – dzięki wewnętrznemu masażowi (za pomocą specjalnych asan), intensywnym technikom oddechowym oraz skierowaniu indywidualnej energii do organów odpowiedzialnych za produkowanie hormonów – joga hormonalna pozwala zintensyfikować  wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uśmierzyć wiele przykrych dolegliwości.

Joga hormonalna jest rozszerzoną hatha jogą. Jest bardziej dynamiczna i skupiona na pracy z  energią.  
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na :    jajniki, przysadkę, tarczycę, nadnercza

Wg  badań Dinah Rodrigues przeciętnie poziom żeńskich  hormonów (estrogenów) podnosi się w cztery miesiące średnio o 250 %

Odmładzająca i terapeutyczna  joga hormonalna przeznaczona jest dla kobiet :

• w okresie klimakterium i menopauzy
• leczących się z powodu niepłodności
•  z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS (zespół jajnika policystycznego)     

   zaburzenia cyklu menstruacyjnego,  PMS, przedwczesna menopauza
•  skarżących się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
•  z niedoczynnością tarczycy
•  z trądzikiem o podłożu hormonalnym
•  w trakcie HTZ, pragnących zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną 

• po odstawieniu antykoncepcji

• od 35 roku życia, celem zachowania  odpowiedniego  poziomu  żeńskich hormonów

 O przeciwwskazaniach przeczytasz na https://happyyoga.pl

Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!

31 marca  2023 g.  17.00-21.00    Warszawa,  ul. Grażyny 15  (Naturalne Centrum Zdrowia) 

Opłata 275 zł

REZERWACJA MAILOWA: happy.kertyczak@gmail.com

Po potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty.

Prowadząca : Irena Kertyczak, nauczycielka jogi i medytacji z szesnastoletnim stażem nauczania  (w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi, Yin Yogi powięziowej), pierwsza w Polsce licencjonowana przez Dinah Rodrigues terapeutka jogi hormonalnej (zajęcia jogi hormonalnej prowadzi od 2007 r – najdłuższy staż i największe doświadczenie w Polsce ),  certyfikowana doradczyni  ajurwedy,  instruktorka technik relaksacyjnych,  dyplomowany coach zdrowia i żywienia. O kwalifikacjach Ireny Kertyczak  przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl