Zajęcia stacjonarne zawieszone do odwołania
ZAJĘCIA ONLINE WZNOWIONE PO PRZERWIE ŚWIATECZNEJ od 12 I 2021
Zajęcia stacjonarne zawieszone do odwołania
ZAJĘCIA ONLINE WZNOWIONE PO PRZERWIE ŚWIATECZNEJ od 12 I 2021
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek |
17.15 – 18.15 Zdrowy kręgosłup |
17.15 – 18.15 Zdrowy kręgosłup |
|||
18.30 – 19.30 * Joga hormonalna |
18.30 – 19.30 * Joga hormonalna |
|||
19.45-21.00 Happy yoga (hatha yoga) ** |
|
19.45 – 21.00 Happy yoga (hatha yoga) ** |
||
* Zajęcia JOGI HORMONALNEJ odbywają się w cyklu czterech spotkań w ciągu czterech tygodni.
** O tej jodze przeczytaj na www.happyyoga
JAK ZAPISAĆ SIĘ NA ZAJĘCIA ONLINE ?
JAK ZAINSTALOWAĆ ZOOM ?
1. Zainstaluj konto na www.zoom.us (darmowo) . To platforma, na której będziemy się spotykać .
2. Otwórz witrynę zoom.us
2. Najedź kursorem myszy na przycisk RESOURCES i kliknij Download Zoom Client.
3. W sekcji Zoom Client for Meetings kliknij przycisk Download.
4. Potwierdź zapisanie, a następnie uruchom plik ZoomInstaller.
Jesteś teraz gotowa/y, by – po otrzymaniu zaproszenia w postaci numeru spotkania dołączyć do sesji w formie wideokonferencji.
możesz tez obejrzeć instrukcję wideo logowania do ZOOM-a na stronie zoom-video.pl
Początek najbliższego cyklu jogi hormonalnej online:
14 stycznia 2021
Cykl obejmuje 4 czwartki:
14, 21, 28 stycznia oraz 4 lutego 2021 g. 18.30 – 19.30
Do ćwiczenia JOGI HORMONALNEJ nie jest wymagane doświadczenie jogowe!!!
Jest to joga odpowiednia dla każdej kobiety (o ile są wskazania) .
O wskazaniach i przeciwwskazaniach przeczytaj tutaj
Wymagana pisemna rezerwacja i opłata za cały cykl (cztery zajęcia) – 220 zł
Ukończenie cyklu przygotowuje do samodzielnej praktyki w domu.
REZERWACJA MAILOWA: happy.kertyczak@gmail.com
Po potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty.
Uwaga: 2, 3 lub czwarte zajęcia można ewentualnie “odrobić”, ale tylko z kolejnym cyklem. W późniejszym terminie jest to niemożliwe . Nie dotyczy to pierwszych zajęć, których “odrabiać ” nie można.
ZASADY BEZPIECZEŃSTWA EPIDEMIOLOGICZNEGO ( COVID-19) na zajęciach stacjonarnych :
Nie korzystamy z żadnych wspólnych pomocy – pasków, klocków, koców.
Jeśli będziesz potrzebować ww. – przynieś ze sobą.
Na ile to możliwe przyjdź w stroju do ćwiczeń.
Dezynfekuj ręce przy wejściu do sali ćwiczeń.
Zachowaj odległość min. 1.5 m od innych uczestników zajęć
Przyjdź na zajęcia wcześniej, aby spokojnie , bez tłoku dokonać formalności.
Przed i po zajęciach dokładnie wietrzymy salę.
Podczas zajęć nauczycielka nie będzie robić korekty manualne, a poda jedynie instrukcje werbalne
Jeśli podejrzewasz u siebie którykolwiek z objawów COVID -19 zostań w domu.