Prawidłowo funkcjonujący kobiecy układ hormonalny jest niezwykle ważny dla naszego dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Dotyczy to wszystkich faz naszego życia. Jednak wiele kobiet cierpi z powodu nierównowagi hormonalnej.
Jeśli dotyczą cię:
- Problemy z zajściem w ciążę
- Przedwczesna menopauza
- Zespół policystycznych jajników
- Objawy klimakterium i menopauzy
- PMS
- Niedoczynność tarczycy
- Spadek libido
Spróbuj jak działa joga hormonalna!
Joga hormonalna to sprytna kombinacja asan, oddechu i kontroli energii. To naturalna terapia, która pomaga zahamować proces spadku poziomu żeńskich hormonów oraz wznowić ich wytwarzanie. Ta wyjątkowa, bardzo skuteczna kombinacja różnych intensywnych technik pochodzących z wielu różnych tradycji działa holistycznie i odróżnia jogę hormonalną od innych stylów jogi. Połączenie asan i pranayamy pomaga aktywować pranę, a jednocześnie masować i stymulować odpowiednie gruczoły wydzielania wewnętrznego. Taka kombinacja zapewnia wysoką skuteczność. Przeciętnie poziom hormonów produkowanych przez zregenerowane gruczoły podnosi się w cztery miesiące o 250%.
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na: jajniki, przysadkę, tarczycę, nadnercza.
Odmładzająca i lecznicza joga hormonalna przeznaczona jest dla kobiet:
- w okresie klimakterium i menopauzy
- leczących się z powodu niepłodności
- z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS (zespół jajnika policystycznego), zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki, PMS , przedwczesna menopauza
- skarżących się na spadek libido, obniżenie energii życiowe
- z niedoczynnością tarczycy, chorobą Hashimoto
- z uporczywym trądzikiem o podłożu hormonalnym
- w trakcie HTZ, pragnących zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną
- kobiet od 35. roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów
- kobiet po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych, aby skrócić czas powrotu organizmu do naturalnego stanu
PRZECIWWSKAZANIA:
- Rak piersi (estrogenopochodne i inne hormonozależne)
- Ciąża
- Duże mięśniaki (konsultacja z terapeutką )
- Zaawansowana endometrioza (konsultacja z terapeutką ). Przy lekkiej można ćwiczyć
- Operacje i ciężkie choroby serca
- Stan zapalny wyrostka robaczkowego
- Zaawansowana postać osteoporozy
Przy niektórych ww. przypadkach możliwe jest praktykowanie jogi hormonalnej z indywidualnym ustawieniem zestawu ćwiczeń
Na początku cyklu odbywa się indywidualna konsultacja każdego przypadku z terapeutką. Każda osoba na początku wypełnia ankietę.
Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!
Dowiedz się więcej o jodze hormonalnej: