Joga hormonalna

Prawidłowo funkcjonujący kobiecy układ hormonalny jest niezwykle ważny dla naszego dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Dotyczy to wszystkich faz naszego życia. Jednak wiele kobiet cierpi z powodu nierównowagi hormonalnej.

Jeśli dotyczą cię:

  • Problemy z zajściem w ciążę?
  • Przedwczesna menopauza?
  • Zespół policystycznych jajników?
  • Objawy klimakterium i menopauzy?
  • PMS
  • Niedoczynność tarczycy?
  • Spadek libido?

Spróbuj jak działa joga hormonalna!

Joga hormonalna to sprytna kombinacja asan, oddechu i kontroli energii. To naturalna terapia, która pomaga  zahamować proces spadku poziomu żeńskich hormonów oraz wznowić ich wytwarzanie. Ta wyjątkowa, bardzo skuteczna kombinacja różnych intensywnych technik pochodzących z wielu  różnych tradycji działa holistycznie i odróżnia jogę hormonalną od innych stylów jogi. Połączenie asan i pranayamy pomaga aktywować pranę, a jednocześnie masować i stymulować odpowiednie gruczoły wydzielania wewnętrznego. Taka kombinacja zapewnia wysoką skuteczność. Przeciętnie poziom hormonów produkowanych przez zregenerowane gruczoły podnosi się w cztery miesiące o 250%.

Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na: jajniki, przysadkę, tarczycę, nadnercza.

Odmładzająca i lecznicza joga hormonalna przeznaczona jest dla kobiet:

  • w okresie klimakterium i menopauzy
  • leczących się z powodu niepłodności
  • z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS (zespół jajnika policystycznego), zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki, PMS , przedwczesna menopauza 
  •  skarżących się na spadek libido, obniżenie energii życiowe
  • z niedoczynnością tarczycy, chorobą Hashimoto
  • z uporczywym trądzikiem o podłożu hormonalnym
  • w trakcie HTZ, pragnących zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną
  • kobiet od 35. roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów
  • kobiet po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych, aby skrócić czas powrotu organizmu do naturalnego stanu

PRZECIWWSKAZANIA:

  • Rak piersi (estrogenopochodne i inne hormonozależne)
  •  Ciąża
  • Duże mięśniaki (konsultacja z terapeutką )
  • Zaawansowana endometrioza (konsultacja lekarska). Przy lekkiej można ćwiczyć
  • Operacje i ciężkie choroby serca
  • Stan zapalny wyrostka robaczkowego
  • Zaawansowana postać osteoporozy

Przy niektórych ww. przypadkach możliwe jest praktykowanie jogi hormonalnej  z indywidualnym ustawieniem zestawu ćwiczeń 
Na początku cyklu odbywa się indywidualna konsultacja każdego przypadku z terapeutką.
Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!

Dowiedz się więcej o jodze hormonalnej:

powrót na stronę główną