OPIS ZAJĘĆ PROWADZONYCH W szkole HAPPY YOGA
Happy Yoga – Łagodna hatha yoga inspirowana Swamim Sivanandą, z elementami łagodnej vinyasy, Yin Jogi powięziowej oraz Vidya Yogi i Satyananda Yogi. Każda sesja jest inna, ale w każdej są stałe elementy – medytacja, pranayama (techniki oddechowe), rozgrzewka – powitanie słońca, zestaw asan, dłuższy, prowadzony relaks.
Zdrowy kręgosłup– Zajęcia wzmacniające kręgosłup. Mają charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny; obejmują ćwiczenia rozluźniające, wzmacniające, rozciągające poszczególne grupy mięśniowe związane z pracą kręgosłupa. Zajęcia polecane dla wszystkich. Świetnie nadają się też jako wprowadzenie dla osób, które zaczynają swoją przygodę z jogą.
Joga hormonalna – o tym rodzaju jogi, o wskazaniach do jej praktykowania przeczytasz na stronie happyyoga.pl/joga-hormonalna/
Zajęcia JOGI HORMONALNEJ odbywają się w cyklu miesięcznym – 4 zajęcia w miesiącu (stacjonarnie i online).
Wymagana pisemna rezerwacja i opłata za cały cykl (cztery zajęcia) – 250 zł
Na cykl nie obowiązują żadne karty (Multisport, FitProfit, OK. System)
REZERWACJA MAILOWA: happy.kertyczak@gmail.com
Po potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty.
Początek najbliższego cyklu znajdziesz na podstronie GRAFIK ZAJĘĆ.
Możliwe spotkanie indywidualne – cena od 300 zł.
powrót na stronę główną