Rodzaje zajęć

OPIS ZAJĘĆ PROWADZONYCH W szkole HAPPY YOGA

Happy Yoga  – Łagodna hatha yoga inspirowana Swamim Sivanandą,  z elementami łagodnej vinyasy,  Yin Jogi powięziowej oraz  Vidya Yogi i   Satyananda Yogi.  Każda sesja jest inna,  ale w każdej są stałe elementy – medytacja, pranayama (techniki oddechowe), rozgrzewka – powitanie słońca, zestaw asan, dłuższy, prowadzony relaks. 

Zdrowy kręgosłup– Zajęcia wzmacniające kręgosłup. Mają charakter zarówno  profilaktyczny jak i terapeutyczny; obejmują ćwiczenia rozluźniające, wzmacniające, rozciągające poszczególne grupy mięśniowe związane z pracą kręgosłupa. Zajęcia polecane dla wszystkich. Świetnie nadają się też jako wprowadzenie dla osób, które zaczynają swoją przygodę z jogą.

Joga hormonalna – o tym rodzaju jogi, o wskazaniach do jej praktykowania przeczytasz na stronie www.jogahormonalna.pl

Zajęcia JOGI HORMONALNEJ odbywają się w cyklu miesięcznym – 4 zajęcia w miesiącu (stacjonarnie i online).  

Wymagana pisemna rezerwacja i opłata za cały cykl (cztery zajęcia) – 220 zł

Na cykl nie obowiązują żadne karty (Multisport, FitProfit, OK. System)

REZERWACJA MAILOWA: happy.kertyczak@gmail.com

Po potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty.

Początek najbliższego cyklu znajdziesz na podstronie GRAFIK ZAJĘĆ.

Możliwe spotkanie indywidualne – cena od 280 zł.

powrót na stronę główną