WARSZTAT JOGI HORMONALNEJ DLA KOBIET, WARSZAWA, 4 GRUDNIA 2026

Zapraszam na warsztat przygotowujący do

samodzielnej praktyki jogi hormonalnej

prowadzony przez najbardziej doświadczoną w Polsce instruktorkę – 

Irenę Kertyczak (jogę hormonalną prowadzi od 2007 roku).   

 Joga hormonalna to naturalna terapia oparta o rewitalizującą jogę, która pomaga w osiągnięciu i utrzymaniu równowagi hormonalnej .

Zgodnie z wskazówkami  autorki metody Dinah Rodrigues  – dzięki wewnętrznemu masażowi (za pomocą specjalnych asan), intensywnym technikom oddechowym oraz skierowaniu indywidualnej energii do organów odpowiedzialnych za produkowanie hormonów – joga hormonalna pozwala zintensyfikować  wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uśmierzyć wiele przykrych dolegliwości.

Joga hormonalna  jest hatha jogą rozszerzoną o tybetańskie techniki energetyczne.

Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę, nadnercza

Wg  badań Dinah Rodrigues przeciętnie poziom żeńskich  hormonów (estrogenów) podnosi się w ciągu czterech miesięcy  o 250 %.

Odmładzająca i terapeutyczna  joga hormonalna przeznaczona jest dla kobiet :

• w okresie klimakterium i menopauzy
• leczących się z powodu niepłodności
• z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS (zespół jajnika policystycznego)     
• zaburzeniami cyklu menstruacyjnego,  PMS, przedwczesną menopauzą
• skarżących się na spadek libido, obniżenie energii życiowej  z niedoczynnością tarczycy
• z trądzikiem o podłożu hormonalnym
• z niedoczynnością tarczycy
• w trakcie HTZ, pragnących zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną 
• po odstawieniu antykoncepcji
• od 35 roku życia (z, lub bez opisanych objawów)  celem zachowania  odpowiedniego  poziomu  żeńskich hormonów

 O przeciwwskazaniach przeczytasz na https://happyyoga.pl

Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!

4.12.2026  g.  17.00 – 21.00    Warszawa,  Mokotów  

Opłata 350 zł

REZERWACJA MAILOWA: happy.kertyczak@gmail.com

Po potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty.

 Prowadząca : Irena Kertyczak, nauczycielka jogi i medytacji z dwudziestoletnim  stażem nauczania  (w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi, Yin Yogi powięziowej), pierwsza w Polsce licencjonowana przez Dinah Rodrigues terapeutka jogi hormonalnej (zajęcia jogi hormonalnej prowadzi od 2007 r – najdłuższy staż i największe doświadczenie w Polsce ),  certyfikowana doradczyni  ajurwedy,  instruktorka technik relaksacyjnych,  dyplomowany coach zdrowia i żywienia. O kwalifikacjach Ireny Kertyczak  przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl.

powrót na stronę główną