WAKACJE Z JOGĄ W SUDETACH 07-12 SIERPNIA 2022 GÓRY SOWIE

Łagodna hatha yoga inspirowana Sivanandą, sesje zdrowego kręgosłupa ,pranayama i medytacje  oraz duża dawka relaksu w pięknym otoczeniu. 

TERMIN :   

07 – 12 sierpnia  2022       Góry Sowie  (Sudety)

    Program:   

  • Hatha joga  wg Sivanandy
  • Zajęcia „zdrowy kręgosłup”
  • Pranayama (techniki oddechowe) .
  • Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje
  • mantry i mudry
  • koncerty na misy, gongi, dzwonki  i inne instrumenty

 Przykładowy program dnia

08.00-09.30 –  Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, Powitanie Słońca i sesja jogi,  

                            relaksacja  (przy  odpowiedniej  pogodzie ćwiczymy w plenerze).

09.30                Śniadanie

10.00 -15.30 – czas wolny

16.00-18.00  – popołudniowa sesja hatha jogi, zdrowego kręgosłupa 

18.00 –             obiadokolacja 

20.00- 21.00   medytacje, relaksacje, wizualizacje, koncerty mis i gongów …

Kameralna grupa gwarantuje bezpieczeństwo i indywidualne podejście każdej uczestniczce.

Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi). Naucza od 2006 r.   Certyfikowana doradczyni  ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych, trenerka rozwoju osobistego, dyplomowany coach zdrowia i żywienia . O kwalifikacjach Ireny Kertyczak  przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl

OPIS OŚRODKA :

Biotanika – strefa wolna od pośpiechu – to gospodarstwo  agroturystyczne położone w malowniczej wioseczce Michałkowa u podnóża Gór  Sowich .

Z dala od miejskiego zgiełku i pośpiechu, poza zasięgiem telefonii komórkowej proponujemy wypoczynek, który pozwoli doświadczyć błogiej ciszy i odkryć na nowo przestrzeń „tu i teraz”

Za dodatkową opłatą z masażu ajurvedyjskiego ciepłymi olejami, który nasyci zmysły przy kojących dźwiękach muzyki, ciepłym i nastrojowym blasku świec oraz zapachu aromatycznych olejków.

Zdjęcia z Ośrodka i okolicy można obejrzeć na www.biotanika.net

Zakwaterowanie –pokoje  z łazienkami.

Cena:    pokój dwuosobowy  –   1450 zł z własną łazienką

                 pokój dwuosobowy  – 1350 zł  z łazienką na korytarzu 

                Pokój  3- 4- osobowy (takze apartament ) -1350 zł  z własną łazienką  lub z łazienką na korytarzu 

Większośc pokoi ma współdzielone łazienki 

Przydział pokoi wg kolejności zgłoszenia 

Cena zawiera noclegi, wegetariańskie  śniadania i obiadokolacje    oraz  wszystkie zajęcia.

Bez względu na to, czy wybierzesz czynną formę odpoczynku, czy zapragniesz zwolnić tempo  i  poddać się skupieniu,  medytacji, ukoić zmysły ciszą i spokojem w bliskim kontakcie z przyrodą – wrócisz zregenerowana ,  zrelaksowana i  pełna energii !

 Rezerwacja mailowa na wszystkie wyjazdy : happy.kertyczak@gmail.com  

Potwierdzeniem rezerwacji jest  wpłata zadatku  – w dwóch ratach – 400  zł od osoby w terminie 7 dni od zgłoszenia  oraz 350 zł w terminie do 31 maja 2022 .

Po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty zaliczki. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju. Proszę też o podanie nr telefonu.

W przypadku rezygnacji zaliczka do zwrotu na  następujących warunkach :

100 % zwrotu do końca kwietnia. 50%  zwrotu – przy rezygnacji do 15  maja 2021.

Przy rezygnacji  od połowy maja do rozpoczęcia turnusu zwrot zaliczki tylko po  wskazaniu osoby, która pojedzie na  zwolnione miejsce.

Pobyty zaczynają się obiadokolacją, kończą śniadaniem. W turnusach uczestniczą tylko kobiety. 

Jeśli z powodu  pandemicznych obostrzeń  będziemy musieli odwołać wyjazd –  wszystkie zaliczki zostaną zwrócone .  

Zajęcia odpowiednie zarówno dla praktykujących jogę  jak i początkujących.

Szczegóły na temat jogi na stronie www.jogahormonalna.pl  lub www.happyyoga.pl   lub pod numerem telefonu  663-41-65-58.

powrót na stronę główną