WAKACJE Z JOGĄ HORMONALNĄ I SIVANANDĄ W KARKONOSZACH 30 CZERWCA – 6 LIPCA 2019

Jeśli chcesz zrównoważyć swoją gospodarkę hormonalną,  zaznać stanu relaksu i odprężenia, podnieść poziom energii, wzmocnić i rozciągnąć ciało, pozbyć się stresu i pobyć w towarzystwie inspirujących kobiet  – zapraszam do Villi Sattva  pięknego  miejsca w Kotlinie Jeleniogórskiej .  Joga dla początkujących i zaawansowanych

TERMIN :

 30.06 – 06.07.2019      Jagniątków (Kotlina Jeleniogórska )

    

Program:

  •  Hatha joga  wg Sivanandy 
  • Joga hormonalna wg Dinah Rodrigues
  • Zajęcia „zdrowy kręgosłup”
  • Pranayama (techniki oddechowe) .
  • Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje
  • mantry i mudry
  • koncerty na misy, gongi, dzwonki  i inne instrumenty

Przykładowy program dnia

08.00-09.30 –  Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, Powitanie Słońca i sesja jogi,  

                         relaksacja  (przy  odpowiedniej  pogodzie ćwiczymy w plenerze).

09.30                Śniadanie

10.00 -16.00 – czas wolny

16.00-18.00  – popołudniowa sesja hatha jogi, zdrowego kręgosłupa i jogi hormonalnej

18.00 –             obiadokolacja 

19.30- 21.00   medytacje, relaksacje, wizualizacje, koncerty mis i gongów …

Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi), pierwsza w Polsce terapeutka jogi hormonalnej certyfikowana przez autorkę  programu – Dinah Rodrigues, certyfikowana doradczyni  ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych, trenerka rozwoju osobistego, dyplomowany coach zdrowia i żywienia . O kwalifikacjach Ireny Kertyczak  przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl

W malowniczej dolinie, wzdłuż potoku Wrzosówka, u podnóża Śnieżnych Kotłów  na styku szlaków turystycznych prowadzących w Karkonosze położony jest Jagniątków. Otoczenie gór, lasów, wielowiekowy park i nieustannie szumiący potok sprawiają, że mamy ochotę zatrzymać się tu na chwilę i …..  tu pozostać. To właśnie to miejsce nakazuje  by być tu i teraz i cieszyć się tą chwilą. A skoro już tu się jest to należy te energię zabrać ze sobą albo dokładniej w sobie. Jak ? Tak jak uczą  tego od wieków joga i ajurweda.

Zdjęcia z Ośrodka i okolicy można obejrzeć na http://www.villa-sattva.pl/

Zakwaterowanie – pokoje  z łazienkami 

Ceny  :

Pokój jednoosobowy  –    1840 zł

Pokój dwuosobowy    –    1650 zł

Pokój trzyosobowy     –    1590 zł

Cena zawiera noclegi, wegetariańskie  śniadania i obiadokolacje  oraz  wszystkie zajęcia.

 

Bez względu na to, czy wybierzesz czynną formę odpoczynku, czy zapragniesz zwolnić tempo  i  poddać się skupieniu,  medytacji, ukoić zmysły ciszą i spokojem w bliskim kontakcie z przyrodą – wrócisz zregenerowana ,  zrelaksowana i pełna energii !

 

Rezerwacja mailowa na wszystkie wyjazdy : happy.kertyczak@gmail.com  

O udziale decyduje kolejność wpłat zaliczki – 600 zł

Po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty zaliczki. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju. Proszę też o podanie nr telefonu.

W przypadku rezygnacji zaliczka do zwrotu na  następujących warunkach :

100 % zwrotu do końca kwietnia. 50%  zwrotu – przy rezygnacji do 15  maja 2018.

Przy rezygnacji  od połowy maja do rozpoczęcia turnusu zwrot zaliczki tylko po  wskazaniu osoby, która pojedzie na  zwolnione miejsce.

Pobyty zaczynają się obiadokolacją, kończą śniadaniem. W turnusach uczestniczą tylko kobiety. 

Zajęcia odpowiednie zarówno dla praktykujących jogę  jak i początkujących.

Szczegóły na temat jogi na stronie www.jogahormonalna.pl  lub www.happyyoga.pl   lub pod numerem telefonu  663-41-65-58.

 

powrót na stronę główną