WAKACJE Z JOGĄ W KARKONOSZACH 12-18 LIPCA 2020

Jeśli chcesz zapoznać się z jogą lub pogłębić swoją praktykę, wzmocnić i rozciągnąć ciało, zrównoważyć swoją gospodarkę hormonalną, zaznać stanu relaksu i odprężenia, podnieść poziom energii, pozbyć się stresu i pobyć w towarzystwie inspirujących kobiet – zapraszam do Villi Sattva – pięknego miejsca w Kotlinie Jeleniogórskiej

12-18 lipca 2020 Jagniątków (Kotlina Jeleniogórska )

Program:

• Hatha joga wg Sivanandy
• Joga hormonalna wg Dinah Rodrigues
• Zajęcia „zdrowy kręgosłup”
• Pranayama (techniki oddechowe) .
• Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje
• mantry i mudry
• koncerty na misy, gongi, dzwonki i inne instrumenty

Przykładowy program dnia

08.00-09.30 – Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, Powitanie Słońca i sesja jogi,
relaksacja (przy odpowiedniej pogodzie ćwiczymy w plenerze).
09.30 Śniadanie
10.00 -16.00 – czas wolny
16.00-18.00 – popołudniowa sesja hatha jogi, zdrowego kręgosłupa i jogi hormonalnej
18.00 – obiadokolacja
19.30- 21.00 medytacje, relaksacje, wizualizacje, koncerty mis i gongów …

Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi). Naucza od 2006 r. Pierwsza w Polsce terapeutka jogi hormonalnej certyfikowana przez autorkę programu – Dinah Rodrigues (od 2007 r) , certyfikowana doradczyni ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych, trenerka rozwoju osobistego, dyplomowany coach zdrowia i żywienia . O kwalifikacjach Ireny Kertyczak przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl

OPIS OŚRODKA :

Pensjonat znajduje się w spokojnej okolicy.
Jasna, wygodna sala . Można tez ćwiczyć na dworze.
Miejsce do wypoczynku na teranie posesji , nad potokiem i na łące.
W okolice trasy piesze i szlaki na górskie szczyty (Teplickie Skały, Łabski Szczyt) oraz liczne atrakcje – Świątynia Wang, Zamek Chojnik, schronisko Samotnia, willa Hauptmanna, wodospad Kamieńczyk, Cieplice, Kowary itd.

             

Zdjęcia z Ośrodka i okolicy można obejrzeć na http://www.villa-sattva.pl/

Zakwaterowanie – pokoje z łazienkami


Ceny :
Pokój dwu – i trzyosobowy – 1690 zł
Pokój jednoosobowy – 1880 zł
Pokój dwuosobowy do wykorzystania przez jedną osobą 2000 zł
Osoba towarzysząca – od ceny minus 350 zł.
Cena zawiera noclegi, wegetariańskie śniadania i obiadokolacje oraz wszystkie zajęcia.
W wyjeździe uczestniczą tylko kobiety .
Bez względu na to, czy wybierzesz czynną formę odpoczynku, czy zapragniesz zwolnić tempo i poddać się skupieniu, medytacji, ukoić zmysły ciszą i spokojem w bliskim kontakcie z przyrodą – wrócisz zregenerowana , zrelaksowana i pełna energii !

Rezerwacja mailowa  : happy.kertyczak@gmail.com 

O udziale decyduje kolejność wpłat zaliczki – 600 zł

Po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty zaliczki. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju. Proszę też o podanie nr telefonu.

     
W przypadku rezygnacji zaliczka do zwrotu na następujących warunkach :

100 % zwrotu do końca kwietnia. 50% zwrotu – przy rezygnacji do 15 maja 2020.
Przy rezygnacji od połowy maja do rozpoczęcia turnusu zwrot zaliczki tylko po wskazaniu osoby, która pojedzie na zwolnione miejsce.


Pobyty zaczynają się obiadokolacją, kończą śniadaniem. W turnusach uczestniczą tylko kobiety.
Zajęcia odpowiednie zarówno dla praktykujących jogę jak i początkujących.
Szczegóły na temat jogi na stronie www.jogahormonalna.pl lub www.happyyoga.pl lub pod numerem telefonu 663-41-65-58.

powrót na stronę główną