WAKACJE Z JOGĄ WG SIVANANDY I JOGĄ HORMONALNĄ 17-23 LIPCA 2022 KARWIEŃSKIE BŁOTA

Jeśli kochasz łagodną jogę  i kochasz Bałtyk  – zapraszam  do Karwieńskich Błot . Tu właśnie czeka na Ciebie  idealne połączenie.

Dodatkowo zadbamy o balans hormonalny dzięki jodze terapeutycznej.   I jak zawsze – duża dawka głębokiego relaksu.  

TERMIN :    17-23. 07. 2022    Karwieńskie Błota

 

   Program: 

  • Hatha joga  wg Sivanandy 
  • joga hormonalna 
  • Zajęcia „zdrowy kręgosłup”
  • Pranayama (techniki oddechowe) .
  • Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje
  • mantry i mudry
  • koncerty na misy, gongi, dzwonki  i inne instrumenty

 

Przykładowy program dnia

08.00-09.30 –  Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, Powitanie Słońca i sesja jogi,  

                            relaksacja  (przy  odpowiedniej  pogodzie ćwiczymy w plenerze).

09.30                 Śniadanie

10.00 -16.00 – czas wolny

16.00-18.00  – popołudniowa sesja hatha jogi, zdrowego kręgosłupa i jogi hormonalnej

18.00 –             obiadokolacja 

19.30- 21.00   medytacje, relaksacje, wizualizacje, koncerty mis i gongów …

Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi). Naucza od 2006 r.  Pierwsza w Polsce terapeutka jogi hormonalnej certyfikowana przez autorkę  programu – Dinah Rodrigues (od 2007 r) , certyfikowana doradczyni  ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych, trenerka rozwoju osobistego, dyplomowany coach zdrowia i żywienia . O kwalifikacjach Ireny Kertyczak  przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl

Zamieszkamy w Pensjonacie Margo, w bardzo cichej okolicy.

Widna sala , przepyszne wegetariańska kuchnia,  miejsce do ćwiczenia na dworze, piękny basen, możliwość korzystania z masaży. 

 

Zdjęcia z Ośrodka i okolicy można obejrzeć na https://centrumjogimargo.pl/ 

Ceny w pokojach :

Pokój dwuosobowy  z  łazienką –   2050 zł

Pokój trzyosobowy  z  łazienką –    2000 zł

Ceny w apartamentach  dwu – i trzypokojowych  

Pokoik dwuosobowy w apartamencie trzypokojowym  – 2000 zł

Pokoik dwuosobowy  w apartamencie dwupokojowym  1950 zł

Salon w apartamencie 1900 zł

W apartamencie wejście do łazienki i pokoi z salonu .

Cena zawiera noclegi, wegetariańskie  śniadania i obiadokolacje  oraz  wszystkie zajęcia.

W cenie również korzystanie z krytego basenu (na terenie ośrodka)  i sauny .

Bez względu na to, czy wybierzesz czynną formę odpoczynku, czy zapragniesz zwolnić tempo  i  poddać się skupieniu,  medytacji, ukoić zmysły ciszą i spokojem w bliskim kontakcie z przyrodą – wrócisz zregenerowana ,  zrelaksowana i pełna energii !

 Rezerwacja mailowa na wszystkie wyjazdy : happy.kertyczak@gmail.com  

Potwierdzeniem rezerwacji jest  wpłata zadatku  – w dwóch ratach – 400  zł od osoby w terminie 7 dni od zgłoszenia  oraz 350 zł w terminie do 31 maja 2022 

Po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty zaliczki. W mailu proszę o podanie rodzaju pokoju. Proszę też o podanie nr telefonu.

W przypadku rezygnacji zaliczka do zwrotu na  następujących warunkach :

100 % zwrotu do końca kwietnia. 50%  zwrotu – przy rezygnacji do 15  maja 2020.

Przy rezygnacji  od połowy maja do rozpoczęcia turnusu zwrot zaliczki tylko po  wskazaniu osoby, która pojedzie na  zwolnione miejsce.

Jeśli z powodu  pandemicznych obostrzeń  będziemy musieli odwołać wyjazd –  wszystkie zaliczki zostaną zwrócone .  

Pobyty zaczynają się obiadokolacją, kończą śniadaniem. W turnusach uczestniczą tylko kobiety. 

Zajęcia odpowiednie zarówno dla praktykujących jogę  jak i początkujących.

Szczegóły na temat jogi na www.happyyoga.pl   lub pod numerem telefonu  663-41-65-58.

 

powrót na stronę główną