Jeśli chcesz zapoznać się z jogą lub pogłębić swoją praktykę, wzmocnić i rozciągnąć ciało, zrównoważyć swoją gospodarkę hormonalną, zaznać stanu relaksu i odprężenia, podnieść poziom energii, pozbyć się stresu i pobyć w towarzystwie inspirujących kobiet – zapraszam do Górskiego Potoku – pięknego miejsca w Kotlinie Kłodzkiej
TERMIN :
04-11 lipca 2021 Stronie Śląskie (Kotlina Kłodzka)
Program:
Przykładowy program dnia
08.00-09.30 – Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, Powitanie Słońca i sesja jogi,
relaksacja (przy odpowiedniej pogodzie ćwiczymy w plenerze).
09.30 Śniadanie
10.00 -15.30 – czas wolny
16.00-18.00 – popołudniowa sesja jogi hormonalnej, hatha jogi i zdrowego kręgosłupa
18.00 – obiadokolacja
19.30- 21.00 medytacje, relaksacje, wizualizacje, koncerty mis i gongów …
Kameralna grupa gwarantuje bezpieczeństwo i indywidualne podejście każdej uczestniczce.
Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi, Yin Yogi). Naucza od 2006 r. Pierwsza polska terapeutka jogi hormonalnej certyfikowana przez autorkę programu – Dinah Rodrigues (od 2007 r) , certyfikowana doradczyni ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych, trenerka rozwoju osobistego, dyplomowana coacherka zdrowia i żywienia . O kwalifikacjach Ireny Kertyczak przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl
OPIS OŚRODKA :
Pensjonat znajduje się poza miasteczkiem, w cichej okolicy.
Za każdego miejsca roztaczają się bajeczne widoki na okoliczne góry.
Duża wygodna sala z podnoszonymi ścianami. Można tez ćwiczyć na dworze.
Miejsce do wypoczynku na tarasie i okolicznych łąkach.
W okolice trasy piesze i szlaki na górskie szczyty (Trojak , Dolni Morawa), a także wiele atrakcji – Zalew Stara Morawa, Lądek Zdrój (basen termalny, pijalnia wody mineralnej, arboretum ), Jaskinia Niedźwiedzia, Kopalnia uranu, Twierdza Kłodzko i atrakcje po czeskiej stronie granicy .
Zdjęcia z Ośrodka i okolicy można obejrzeć na http://www.gorskipotok.com/
Zakwaterowanie – wszystkie pokoje z łazienkami.
Cena: pok. jednoosobowy z łazienką – 1960
pokój dwuosobowy z łazienką – 1730
pokój 3 – 4- osobowy z łazienką 1590
Cena zawiera noclegi, wegetariańskie śniadania i obiadokolacje ( przygotowywane z ekologicznych produktów pozyskiwanych z sąsiednich gospodarstw ) oraz wszystkie zajęcia.
Bez względu na to, czy wybierzesz czynną formę odpoczynku, czy zapragniesz zwolnić tempo i poddać się skupieniu, medytacji, ukoić zmysły ciszą i spokojem w bliskim kontakcie z przyrodą – wrócisz zregenerowana , zrelaksowana i pełna energii !
Rezerwacja mailowa na wszystkie wyjazdy : happy.kertyczak@gmail.com
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zaliczki – w dwóch ratach – 400 zł od osoby w terminie do 15.04.21
Oraz 350 zł w terminie do 31 maja 2021
Po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty zaliczki. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju. Proszę też o podanie nr telefonu.
W przypadku rezygnacji zaliczka do zwrotu na następujących warunkach :
100 % zwrotu do końca kwietnia. 50% zwrotu – przy rezygnacji do 15 maja 2021.
Przy rezygnacji od połowy maja do rozpoczęcia turnusu zwrot zaliczki tylko po wskazaniu osoby, która pojedzie na zwolnione miejsce.
Pobyty zaczynają się obiadokolacją, kończą śniadaniem. W turnusach uczestniczą tylko kobiety.
Jeśli z powodu pandemicznych obostrzeń będziemy musieli odwołać wyjazd – wszystkie zaliczki zostaną zwrócone .
Zajęcia odpowiednie zarówno dla praktykujących jogę jak i początkujących.
Szczegóły na temat jogi na stronie www.jogahormonalna.pl lub www.happyyoga.pl lub pod numerem telefonu 663-41-65-58.
powrót na stronę główną