KURS NAUCZYCIELSKI DLA TERAPEUTÓW JOGI HORMONALNEJ DLA DIABETYKÓW 24-26.04.2026

Zapraszam na kurs nauczycielski dla terapeutów jogi hormonalnej dla diabetyków 

prowadzony przez najbardziej doświadczoną w Polsce instruktorkę Irenę Kertyczak (jogę hormonalną prowadzi od 2007 roku).   

W 1992 roku Brazylijka Dinah Rodrigues opracowała pierwszą serię ćwiczeń jogi, wspierającą kobiety w regulacji hormonów w różnych dolegliwościach hormonalnych i w różnych okresach życia (szczególnie w okresie menopauzy).

Sekwencja ta powstała po  intensywnych badaniach nad różnymi stylami jogi, uczestnictwie  w konferencjach i wykładach naukowych oraz po doświadczeniach własnej praktyki jogi.

Skuteczność  jogi hormonalnej dla kobiet potwierdzają liczne badania, a także moje prawie dwudziestoletnie doświadczenie jako terapeutki tego rodzaju jogi

Zachęcona wspaniałymi rezultatami Dinah Rodrigues opracowała kolejne rodzaje jogi hormonalnej – dla mężczyzn w okresie andropauzy i dla osób chorujących na cukrzycę.

Dzięki opracowanej przez siebie serii ćwiczeń „Joga hormonalna w cukrzycy”  pomogła już wielu kobietom i mężczyznom na całym świecie. 

Joga hormonalna to naturalna terapia – energetyczna forma hatha jogi z elementami Kundalini Jogi wg Swamiego Sivanandy), w połączeniu z tybetańskimi ćwiczeniami energetycznymi.

Pomaga w osiągnięciu i utrzymaniu równowagi hormonalnej .

Jest bardziej dynamiczna i skupiona na pracy z  energią.  
Ćwiczenia jogi hormonalnej w cukrzycy stymulują i równoważą pracę trzustki, przysadki mózgowej, tarczycy, wątroby, śledziony i nadnerczy.

Połączenie pranajamy i asan tworzy delikatny, a zarazem skuteczny masaż gruczołów produkujących hormony. Ta stymulacja poprawia krążenie krwi i aktywuje gruczoły , wspierając w ten sposób produkcję hormonów .

Ponadto stosowane są energetyczne techniki tybetańskie i bandhy (blokady energetyczne). Bandhy zapewniają, że uwolniona energia trafia dokładnie tam, gdzie jest najbardziej potrzebna –do gruczołów odpowiedzialnych za regulację hormonalną.

 Kluczowym elementem jest dynamiczna pranayama –  oddychanie brzuszne, które jest wykorzystywane w różnych pozycjach (asanach)

Dzięki wewnętrznemu masażowi,  intensywnym technikom oddechowym oraz skierowaniu indywidualnej energii do organów odpowiedzialnych za produkowanie hormonów – joga hormonalna pozwala zintensyfikować  wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję,  uśmierzyć wiele przykrych dolegliwości i zredukować poziom stresu .

Ćwiczenia antystresowe są ważnym elementem jogi, ponieważ stres jest przyczyną wahań hormonów .

Cele  jogi hormonalnej?

• Reaktywacja produkcji insuliny w trzustce
• Aktywacja i równoważenie funkcji narządów  (przysadki mózgowej, tarczycy, wątroby, śledziony i nadnerczy.
• Wzmocnienie układu odpornościowego i układu krążenia
• Równowaga autonomicznego układu nerwowego
• Poprawa witalności, wytrzymałości i elastyczności
• Redukcja stresu

Kurs przeznaczony jest dla  nauczycielek i nauczycieli  jogi, którzy  są zainteresowani jogą hormonalną dla chorych na cukrzycę i chcą jej nauczać.

Warunkiem koniecznym jest dyplom nauczyciela jogi,  po co najmniej  stugodzinnym szkoleniu (niezależnie od kierunku) potwierdzonym  certyfikatem .

 Kurs składa się z następujących zagadnień :

Nauka sekwencji    Joga Hormonalna dla diabetyków

Adaptacja sekwencji Joga Hormonalna do różnych ograniczeń fizycznych

Program antystresowy i głęboki relaks

Techniki oddychania

Medytacja, bandhy, mudry, mantry

Ogólne informacje na temat praktykowania  jogi hormonalnej dla diabetyków

Wskazania i przeciwwskazania do jogi hormonalnej  dla diabetyków

Fizjologia układu hormonalnego i specyfika  cukrzycy typu I i II.

Etyka terapeutki  jogi hormonalnej dl diabetyków

Program szkolenia

24.04. 2026  g. 17.00-21.00

25.04. 2026   g. 10.00 – 18.00

26.04. 2026   g. 11.00 – 17.00     

16.05.2026 (lub termin do ustalenia)  – konsultacje online.

Kurs odbywa się w Warszawie ( Śródmieście )

Opłata  za kurs   (do 15 lutego )    – 2000 zł 

Po 15 lutego opłata 2250 zł

Cena dla osób z certyfikatem jogi hormonalnej dla kobiet  – zniżka 500 zł

Zaliczka 1000 zł

REZERWACJA MAILOWA:  joga.zapisy@gmail.com

Po potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty.

 Prowadząca : Irena Kertyczak, nauczycielka jogi i medytacji z osiemnastoletnim stażem nauczania  (w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi, Yin Yogi powięziowej), pierwsza w Polsce licencjonowana przez Dinah Rodrigues terapeutka jogi hormonalnej (zajęcia jogi hormonalnej prowadzi od 2007r – najdłuższy staż i największe doświadczenie w Polsce ),  certyfikowana doradczyni  ajurwedy,  instruktorka technik relaksacyjnych,  dyplomowany coach zdrowia i żywienia. Psychotraumatolożka . O kwalifikacjach Ireny Kertyczak  przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl

 

 

powrót na stronę główną