CZERWCÓWKA NAD MORZEM Karwieńskie Błota 10 – 15. 06. 2020

Jeśli chcesz zapoznać się z jogą lub pogłębić swoją praktykę, wzmocnić i rozciągnąć ciało, zaznać stanu relaksu i odprężenia, podnieść poziom energii i pobyć w towarzystwie inspirujących kobiet – zapraszam na jogę nad Bałtykiem.

10 – 15. 06. 2020      Karwieńskie Błota

Program:

• Hatha joga wg Sivanandy
• Vinyasa Power Yoga
• Zajęcia „zdrowy kręgosłup”
• Pranayama (techniki oddechowe) .
• Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje
• mantry i mudry
• koncerty na misy, gongi, dzwonki i inne instrumenty

Przykładowy program dnia

08.00-09.30 – Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, Powitanie Słońca i sesja jogi,
relaksacja (przy odpowiedniej pogodzie ćwiczymy w plenerze).
09.30 Śniadanie
10.00 -16.00 – czas wolny
16.00-18.00 – popołudniowa sesja hatha jogi, zdrowego kręgosłupa i jogi hormonalnej
18.00 – obiadokolacja
19.30- 21.00 medytacje, relaksacje, wizualizacje, koncerty mis i gongów …

Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi). Naucza od 2006 r. Pierwsza w Polsce terapeutka jogi hormonalnej certyfikowana przez autorkę programu – Dinah Rodrigues (od 2007 r) , certyfikowana doradczyni ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych, trenerka rozwoju osobistego, dyplomowany coach zdrowia i żywienia . O kwalifikacjach Ireny Kertyczak przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl

Zamieszkamy w Pensjonacie Margo, w bardzo cichej okolicy.
Widna sala , przepyszne wegetariańska kuchnia, miejsce do ćwiczenia na dworze, piękny basen, możliwość korzystania z masaży.

Zdjęcia z Ośrodka i okolicy można obejrzeć na http://pensjonatmargo.pl

Ceny 

Pokój dwuosobowy z łazienką – 1650 zł
Pokój trzyosobowy z łazienką – 1450 zł
Pokój jednoosobowy w apartamencie – 1450 zł
Miejsce w salonie apartamentu – 1300 zł
Apartament składa się z dwóch pokoi, salonu i wspólnej łazienki (wejście do łazienki i pokoi z salonu )

Cena zawiera noclegi, wegetariańskie śniadania i obiadokolacje oraz wszystkie zajęcia.
W cenie również korzystanie z krytego basenu (na terenie ośrodka) i sauny .

Bez względu na to, czy wybierzesz czynną formę odpoczynku, czy zapragniesz zwolnić tempo i poddać się skupieniu, medytacji, ukoić zmysły ciszą i spokojem w bliskim kontakcie z przyrodą – wrócisz zregenerowana , zrelaksowana i pełna energii !

Rezerwacja mailowa  : happy.kertyczak@gmail.com
O udziale decyduje kolejność wpłat zaliczki – 500 zł

Po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty zaliczki. W mailu proszę o podanie rodzaju pokoju. Proszę też o podanie nr telefonu.
W przypadku rezygnacji zaliczka do zwrotu na następujących warunkach :
100 % zwrotu do końca kwietnia. 50% zwrotu – przy rezygnacji do 15 maja 2020.
Przy rezygnacji od połowy maja do rozpoczęcia turnusu zwrot zaliczki tylko po wskazaniu osoby, która pojedzie na zwolnione miejsce.
Pobyty zaczynają się obiadokolacją, kończą śniadaniem.

W turnusach uczestniczą tylko kobiety.
Zajęcia odpowiednie zarówno dla praktykujących jogę jak i początkujących.
Szczegóły na temat jogi na www.happyyoga.pl lub pod numerem telefonu 663-41-65-58.

powrót na stronę główną