CIAŁO-RUCH-SIŁA-ENERGIA On-line 16 stycznia 2021

warsztat online –  CIAŁO-RUCH-SIŁA-ENERGIA

W programie:

  •  Dynamiczne sekwencje jogi  (m. in. Surya Namastar ) , elementy Vinyasa Power Yogi , które wspomagają przemianę materii, wzmacniają kondycję,   sprzyjają  spalaniu tłuszczu . Wspomagaja utrzymanie zgrabnej sylwetki    Oczyszczają ciało i umysł.  
  • Zestaw ćwiczeń na mocny, płaski brzuch
  • Ćwiczenia rozciągające, rozluźniające i wzmacniające, stabilizujące kręgosłup

Zajęcia raczej nie dla  osób zupełnie początkujących.

Warsztat  prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji z czternastoletnim stażem ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi, jogi powięziowej),pierwsza polska  terapeutka jogi hormonalnej, certyfikowana doradczyni ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych, coach zdrowia i żywienia (o kwalifikacjach Ireny Kertyczak przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl).
 

Sobota  16. 01.2021   godz. 10.00-12.00

Koszt uczestnictwa: 45 zł

Numer konta podajemy po mailowej  rezerwacji na adres:  happy.kertyczak@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

powrót na stronę główną