WAKACJE Z JOGĄ W SUDETACH 23 – 30 CZERWCA 2019

Jeśli chcesz zapoznać się z jogą lub pogłębić swoją praktykę, wzmocnić i rozciągnąć ciało, zrównoważyć swoją gospodarkę hormonalną,  zaznać stanu relaksu i odprężenia, podnieść poziom energii, pozbyć się stresu i pobyć w towarzystwie inspirujących kobiet  – zapraszam do Górskiego Potoku – w pięknego  miejsca w Kotlinie Kłodzkiej

TERMIN :

23.06  – 30.06.2019      Stronie Śląskie – Karkonosze  (Kotlina Kłodzka)

Program:

Hatha joga  wg Sivanandy  

  • Joga hormonalna wg Dinah Rodrigues
  • Zajęcia „zdrowy kręgosłup”
  • Pranayama (techniki oddechowe) .
  • Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje
  • mantry i mudry
  • koncerty na misy, gongi, dzwonki  i inne instrumenty

 

Przykładowy program dnia

08.00-09.30 –  Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, Powitanie Słońca i sesja jogi,  

                         relaksacja  (przy  odpowiedniej  pogodzie ćwiczymy w plenerze).

09.30                Śniadanie

10.00 -15.30 – czas wolny

16.00-18.00  – popołudniowa sesja hatha jogi, zdrowego kręgosłupa i jogi hormonalnej

18.00 –             obiadokolacja 

19.30- 21.00   medytacje, relaksacje, wizualizacje, koncerty mis i gongów …

Kameralna grupa gwarantuje bezpieczeństwo i indywidualne podejście każdej uczestniczce.

Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi), pierwsza w Polsce terapeutka jogi hormonalnej certyfikowana przez autorkę  programu – Dinah Rodrigues, certyfikowana doradczyni  ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych, trenerka rozwoju osobistego, dyplomowany coach zdrowia i żywienia . O kwalifikacjach Ireny Kertyczak  przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl

OPIS OŚRODKA :

Z okien pensjonatu roztacza się zapierający dech w piersiach widok na majestatycznie królujący szczyt Śnieżnika. Wspaniałe trasy turystyczne, sosnowe lasy, czyste powietrze i dzika natura przyciąga wiele osób, pragnących odpocząć od zgiełku i zaznać spokoju w górskiej ciszy, której coraz trudniej znaleźć w codziennym życiu…

Zdjęcia z Ośrodka i okolicy można obejrzeć na http://www.gorskipotok.com/

 

Zakwaterowanie – pokoje  z łazienkami.

Ceny  :

Pokój jednoosobowy  –  1785 zł 

Pokój dwuosobowy    –  1585 zł

Pokój trzyosobowy    –   1485 zł

Pokój czteroosobowy  –  1385 zł

Cena zawiera noclegi, wegetariańskie  śniadania i wegańskie obiadokolacje  ( przygotowywane z ekologicznych produktów pozyskiwanych z sąsiednich gospodarstw )  oraz  wszystkie zajęcia.

Bez względu na to, czy wybierzesz czynną formę odpoczynku, czy zapragniesz zwolnić tempo  i  poddać się skupieniu,  medytacji, ukoić zmysły ciszą i spokojem w bliskim kontakcie z przyrodą – wrócisz zregenerowana ,  zrelaksowana i  pełna energii !

 Rezerwacja mailowa na wszystkie wyjazdy : happy.kertyczak@gmail.com  

O udziale decyduje kolejność wpłat zaliczki – 600 zł (można podzielić na dwie raty )

Po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty zaliczki. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju. Proszę też o podanie nr telefonu.

W przypadku rezygnacji zaliczka do zwrotu na  następujących warunkach :

100 % zwrotu do końca kwietnia. 50%  zwrotu – przy rezygnacji do 15  maja 2018.

Przy rezygnacji  od połowy maja do rozpoczęcia turnusu zwrot zaliczki tylko po  wskazaniu osoby, która pojedzie na  zwolnione miejsce.

Pobyty zaczynają się obiadokolacją, kończą śniadaniem. W turnusach uczestniczą tylko kobiety. 

Zajęcia odpowiednie zarówno dla praktykujących jogę  jak i początkujących.

Szczegóły na temat jogi na stronie www.jogahormonalna.pl  lub www.happyyoga.pl   lub pod numerem telefonu  663-41-65-58.

powrót na stronę główną