Rodzaje zajęć

OPIS ZAJĘĆ PROWADZONYCH W HAPPY YOGA

Joga Sivananda – Łagodna joga inspirowana Swamim Sivanandą: medytacja, pranayama (techniki oddechowe), rozgrzewka- powitanie słońca, asany, dłuższy relaks.

Joga Sivananda wzbogacona o elementy Vidya Yoga, Satyananda Yoga.

Zdrowy kręgosłup– Zajęcia wzmacniające kręgosłup. Mają zarówno charakter profilaktyczny jak i terapeutyczny; obejmują ćwiczenia rozluźniające, wzmacniające, rozciągające poszczególne grupy mięśniowe związane z pracą kręgosłupa. Zajęcia polecane dla wszystkich. Świetnie nadają się też jako wprowadzenie dla osób, które zaczynają swoją przygodę z jogą.

Joga hormonalna – o tym rodzaju jogi, o wskazaniach do jej praktykowania przeczytasz na stronie www.jogahormonalna.pl

Zajęcia JOGI HORMONALNEJ odbywają się w cyklu miesięcznym – 4 zajęcia w miesiącu.

Wymagana pisemna rezerwacja i opłata za cały cykl (cztery zajęcia) – 200 zł

Zajęcia odbywają się w czwartki o g. 18.40-19.40

Na cykl wprowadzający nie obowiązują żadne karty (Multisport, FitProfit, OK. System)

REZERWACJA MAILOWA: happy.kertyczak@gmail.com

Po potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty.

Początek najbliższego cyklu znajdziesz na podstronie GRAFIK ZAJĘĆ.

Możliwe spotkanie indywidualne – cena od 250 zł.

powrót na stronę główną