MIĘDZY SŁOŃCEM I KSIĘŻYCEM 2-7 kwietnia 2019 OCZYSZCZALNIA k/Warszawy

MIĘDZY SŁOŃCEM A KSIĘŻYCEM.

 WEEKEND WEWNĘTRZNEJ RÓWNOWAGI.

2-7 kwietnia 2019 – Oczyszczalnia  40 km od Warszawy.

HA (Słońce) i THA (Księżyc) czyli hatha yoga

Shiva i Shakti,  Słońce i Księżyc, Ida i Pingala,  aktywna i bierna, chłodna i gorąca, jasna i ciemna jak dzień i noc.

w programie: 

  • Joga wg Swamiego Sivanandy dopasowana do tematu
  • Vinyasa yoga (Surya Namaskar i Chandra Namaskar )
  • Medytacje tematyczne
  • Pranayama – techniki oddechowe
  • Relaksacje
  • koncerty mis, gonów, dzwonków i innych instrumentów

 

Oczyszczalnia” w której zamieszkamy to oryginale miejsce – komfortowe, ciekawie urządzone pokoje z łazienkami i piękna sala do praktykowania jogi.
Pensjonat położony na ogromnym 10-hektarowym terenie, pośród łąk i lasów. Tu brzozy „zaglądają” do sali, a niektóre w niej zagościły na dłużej 
Wspaniała wegetariańska kuchnia !!! Śniadania, obiady, kolacje + herbata i kawa bez ograniczeń. Dookoła las, staw, cisza.

Program dnia piątek

  • Od 17.00 przyjazd i zakwaterowanie
  • 00 kolacja
  • 30- 21.00 – wieczorna sesja (medytacje tematyczne , relaks, koncerty mis, gonów, dzwonków i innych instrumentów

Program dnia sobota

08.00-09.30 poranna sesja: pranayama, medytacja, powitanie słońca, asany, relaks

09.30 Śniadanie

Czas wolny

13.00-14.00 warsztat tematyczny

14.00 Obiad

Czas wolny

17.30 – 19.00 Popołudniowa sesja jogi 

19.00  kolacja 

20.30- 22.00 – wieczorna sesja – warsztat tematyczny, relaks , misy ,

Program dnia niedziela

08.00-09.30 poranna sesja: pranayama, medytacja, powitanie słońca, asany, relaks

09.30 Śniadanie

Czas wolny

12.30-14.30 warsztat tematyczny , joga i relaksacja

14.30 Obiad

Czas wolny

16.00 wyjazd

Zajęcia  odpowiednie dla osób, które miały już kontakt z jogą .

Wyjazd tylko dla kobiet. 

Prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi, jogi hormonalnej), certyfikowana doradczyni  ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych. Wykwalifikowany coach zdrowia i żywienia. O kwalifikacjach Ireny Kertyczak  przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl

Cena 685  zł od osoby  (w cenie  2 noclegi w pokojach dwuosobowych z łazienkami , wegetariańskie posiłki, wszystkie zajęcia) .

Dojazd we własnym zakresie (możliwy  dojazd transportem publicznym)  

Zgłoszenia mailowe : happy.kertyczak@gmail.com

Gwarancją  rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki –300 zł (zaliczka ulega zwrotowi tylko w sytuacji skierowania innej osoby na zwalniane miejsce) 

Numer konta do wpłaty podajemy po potwierdzeniu wolnego miejsca.

 

 

 

 

 

powrót na stronę główną