5-11.VIII. 2017 WAKACJE Z JOGĄ HORMONALNĄ I HATHA JOGĄ WG SIVANANDY

STOWARZYSZENIE „U ŹRÓDŁA” ORAZ OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE
WWW.TUITERAZ.EU, WWW.U-ZRODLA.PL

zapraszają 5-11 sierpnia 2017 na warsztat dla kobiet na Mazurach

WAKACJE Z JOGĄ HORMONALNĄ I HATHA JOGĄ WG  SIVANANDY
- MŁODOŚĆ, UŚMIECH, KOBIECOŚĆ

PROWADZI: IRENA KERTYCZAK

W programie pobytu oprócz jogi hormonalnej będziemy praktykować hatha jogę wg Sivanandy oraz pranayamę (techniki oddechowe), medytację, głęboką relaksację i wizualizację. A dzięki sesjom „zdrowy kręgosłup” wzmocnisz kręgosłup obciążony siedzącym trybem życia i chronicznymi napięciami wywołanymi przez stres.

karma-yoga-am-strand

Dzięki połączeniu specjalnych asan (sprzyjających wewnętrznemu masażowi), intensywnych technik oddechowych oraz skierowaniu indywidualnej energii życia do organów odpowiedzialnych za produkowanie hormonów joga hormonalna pozwala wznowić lub zintensyfikować wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uśmierzyć wiele przykrych dolegliwości związanych z brakiem równowagi hormonalnej. A jak wiemy, zmiany w gospodarce hormonalnej mają ogromny wpływ na nasz nastrój, nasze zdrowie i samopoczucie. Dlatego też, joga hormonalna to doskonały Well-Aging program. Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, a w szczególności na jajniki, przysadkę, tarczycę i nadnercza.

yoga-fuer-jugendliche-glueck

Jeśli chcesz zapoznać się z jogą lub pogłębić swoją praktykę, wzmocnić i rozciągnąć ciało, zrównoważyć swoją gospodarkę hormonalną, zaznać stanu relaksu i odprężenia, podnieść poziom energii, opanować stres i pobyć w towarzystwie inspirujących kobiet – przyjedź do Nowego Kawkowa!

Nasz wyjazdowy program to:

  • joga hormonalna
  • joga Sivananda
  • zajęcia „zdrowy kręgosłup”
  • oddech
  • medytacja
  • relaks

Dzięki jogowym asanom, transformującym ćwiczeniom oddechowym i oczyszczającej medytacji zregenerujesz ciało i duszę.

Hatha joga wg Sivanandy:

  • to system integralnego rozwoju ciała, umysłu i duchowego wnętrza
  • prowadzi do zdrowia, wewnętrznej harmonii, spokoju, głębokiego odprężenia i odblokowanie zasobów energii
  • oferuje doskonały system relaksacji i redukcji stresu
  • poprawia działania narządów wewnętrznych i dotlenienie tkanek
  • rozciąga , napina i tonizuje mięśnie, stawy i cały kręgosłup

unnamed

Pranayama (techniki oddechowe)
To różne techniki oddechowe, przywracające żywotność ciała, zdolność koncentracji i równowagę emocji.

Medytacje, relaksacje i wizualizacje
Wprowadzają organizm w stan odprężenia. Przeciwdziałają zmęczeniu, wspomagają regenerację psychiczną. Służą obniżaniu ogólnego napięcia organizmu

SZCZEGÓŁY:

DATA: 5-11.VIII. 2017

ROZPOCZĘCIE: 5.VIII o godz. 18 kolacją (sobota)

ZAKOŃCZENIE: 11.VIII o godz. 14 po obiedzie (piątek)

MIEJSCE:
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo (Mazury)

www.tuiteraz.eu

Energietrainer-Ausbildung

CENA WARSZTATU: 700 zł

CENA POBYTU:

  • wyżywienie 65 zł dziennie ( 3 posiłki wegetariańskie)
  • noclegi - w zależności od standardu od 32 zł do 85 zł za noc

UWAGA:
ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo / warsztatowe

KONTAKT:
www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu,
Biuro: +48 662 759 576
Jacek Towalski: +48 602 219 382,
Maja Wołosiewicz - Towalska: +48 606 994 366

 

powrót na stronę główną