22-29.07.2018 Ropki – Beskid Niski

Zapraszam w piękne miejsce,   w otoczeniu wspaniałej przyrody – do zacisznej wioseczki w Beskidzie  Niskim .

Jeśli chcesz zapoznać się z jogą lub pogłębić swoją praktykę, wzmocnić i rozciągnąć ciało, zrównoważyć swoją gospodarkę hormonalną,  zaznać stanu relaksu i odprężenia, podnieść poziom energii, opanować stres i pobyć w towarzystwie inspirujących kobiet – zapisz się już teraz  !!!

 Program:

      Hatha joga  wg Sivanandy 

     Joga hormonalna wg Dinah Rodrigues

     Zajęcia „zdrowy kręgosłup”

     Pranayama (techniki oddechowe)

     Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje, mantry i mudry, koncerty na instrumenty tybetańskie  

                                   

Przykładowy program dnia

08.00-09.30 –  Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, Powitanie Słońca i sesja jogi,  

                         relaksacja  (przy  odpowiedniej  pogodzie ćwiczymy w plenerze).

09.30                Śniadanie

10.00 -15.30 – czas wolny

15.30-17.30  – popołudniowa sesja hatha jogi, zdrowego kręgosłupa i jogi hormonalnej

17.30 –             obiadokolacja 

19.30- 21.00   medytacje, relaksacje, wizualizacje…

Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi), pierwsza w Polsce terapeutka jogi hormonalnej certyfikowana przez autorkę  programu – Dinah Rodrigues, certyfikowana doradczyni  ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych, trenerka rozwoju osobistego. O kwalifikacjach Ireny Kertyczak  przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl

Kameralna grupa gwarantuje bezpieczeństwo i indywidualne podejście każdej uczestniczce.

OPIS OŚRODKA

 

Ropki  – Beskid Niski

 Ropki to mała wieś w centrum Łemkowszczyzny, otoczona lasami jodłowymi i bukowymi. Do gór tu blisko; najbliższy szczyt to jednocześnie najwyższy szczyt po polskiej stronie Beskidu Niskiego – Lackowa (997 m n.p.m.). Niedaleko stąd do polskich i słowackich uzdrowisk – Wysowej Zdroju (6 km), Krynicy Zdroju (32 km) , Bardejowa (44 km). 

Pensjonat, w którym zamieszkamy to bardzo  kameralne (tylko 5 pokoi), klimatyczne miejsce. Piękny dom, wyposażony ze smakiem i fantazją. 

Zajrzyjcie na stronę www.beskidmasala.pl , a przekonacie się sami.

Mały cytat ze stronki –  w  sprawie  kuchni : W spiżarni naszej AKuKuchni spotykają się: zioła z łąk, dary lasu, filigranowe jabłka z połemkowskich jabłoni, grzyby, miody lokalne, ingrediencje swojskie i przyprawy kolonialne. Te udanie wzmagają kuszenie ku rzeczom cielesnym. Medium to dzika woda z głębinowego wwiertu w Beskid.

Cena zawiera noclegi, wegetariańskie  śniadania i obiadokolacje oraz  wszystkie zajęcia

Pokój Krasiaty Kochin (3) – 1560 zł  

Pokój Bzianny Munnar – (2) – 1650 zł

 Pokój Hala Momo (2) –  1650 zł

Pokój Chyża Rabari (1) – 1730 zł

Pokój Jata Rani (1) – 1730 zł

 

Bez względu na to, czy wybierzesz czynną formę odpoczynku, czy zapragniesz zwolnić tempo  i  poddać się skupieniu,  medytacji, ukoić zmysły ciszą i spokojem w bliskim kontakcie z przyrodą – wrócisz zregenerowana ,  zrelaksowana,  pełna energii  i  chęci do życia !

 Rezerwacja mailowa na wszystkie wyjazdy : happy.kertyczak@gmail.com  

O udziale decyduje kolejność wpłat zaliczki – 600 zł (można podzielić na dwie raty )

Po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty zaliczki. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju. Proszę też o podanie nr telefonu.

W przypadku rezygnacji zaliczka do zwrotu na  następujących warunkach :

100 % zwrotu do końca kwietnia. 50%  zwrotu – przy rezygnacji do 15 maja 2018.

Przy rezygnacji  od połowy maja do rozpoczęcia turnusu zwrot zaliczki tylko po  wskazaniu osoby, która pojedzie na  zwolnione miejsce.

Pobyty zaczynają się obiadokolacją, kończą śniadaniem. W turnusach uczestniczą tylko kobiety. 

Zajęcia odpowiednie zarówno dla praktykujących jogę  jak i początkujących.

 

powrót na stronę główną